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ダイエット



去年の暮れから頑張って、今日ようやく70キロを切りました。

最高で96キロだったから、26キロくらい落とした事になるのかな・・・

あと少し頑張って63キロくらいになったら一応終了って事ですか?

それでもリバウンドとか考えて60キロくらいまで落として後は65キロを超えないよーにコントロールして行く事が理想的かもしれませんね。

11月の定期検診までには63キロ程度に安定させようと思います。

また、好きなモノとか食べられるよーになるのは楽しみだけど、今後は食べてもすぐに戻す(体重を)習慣をつける事が大切に思います。

これで大がかりなダイエットは本当に最後にしたいと思うし、健康のために本当にもう太りたくないです。

とりあえず、あと少し頑張りますね!
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